Vi går ikke op i kropsidealer. Frog er et rummeligt pilates studie for alle aldre, køn og trænings niveauer. Vi tror på at gennem bevægelse kan vi skabe god stabilitet, fleksibilitet og styrke så du kan føle dig hjemme i din egen krop.
Se vores tilbud
Kom godt i gang med et af vores newbie tilbud
Newbie Privat
Til dig som ikke har været i Frog før.
3 privat klip. 1 måned. 1500 kr.
Et fristed dedikeret til at styrke både krop og sind
Velkommen til vores charmerende lille Pilatesstudie her på indre Nørrebro – et fristed dedikeret til at styrke både krop og sind gennem den tidløse praksis af klassisk Pilates.
Vores mål er at skabe et rum, hvor du kan finde balance, forbedre din kropsholdning og opbygge en stærk forbindelse mellem krop og sind. Klassisk Pilates er mere end bare en træningsform – det er en holistisk tilgang, der fokuserer på at opbygge styrke, smidighed og stabilitet.
I Frog Pilates er det vores fornemmeste mål at sætte dig i centrum, uanset om du træner privat eller deltager på vores hold eller forløb. Vi stræber efter at skabe en intim og professionel atmosfære, hvor din træning og velvære er i fokus.
Se vores tilbud
Pilates studie med dig i fokus
I Frog tilbyder vi små måttehold med max 8 deltager på holdet, således at du altid bliver set og rettet til i øvelserne.
Derfor kan alle træne med på alle hold, da vi tilrettelægger undervisning udefra din krop den pågældende dag.
Vi anvender forskelligt udstyr, såsom Magic Circle, håndvægte, foam roller mm i vores timer, som både skal udfordre og støtte dig i de forskellige øvelser.
Fordele ved Pilates
Kernen i den klassiske Pilatesmetode er core træning og præcise, kontrollerede bevægelser. Dette ikke kun styrker dine muskler, men forbedrer også din kropsholdning og øger din kropsbevidsthed. Pilates har vist sig at have positive virkninger ud over træningslokalet ved at lindre rygsmerter, reducere stress og fremme en overordnet følelse af velvære.
Opdag fordelene ved Pilates hos Frog
Styrk din core og forebyg skader
Forbedre din feksibilitet
Optimer din præstation
Træn i et støttende miljø
Oplev helkropsfordelene
Newbie Privat
Til dig som ikke har været i Frog før.
3 privat klip. 1 måned. 1500 kr.
Newbie Privat
Til dig som ikke har været i Frog før.